2021-04

レビューまとめ

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ニュースまとめ

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ヘルスケア

腹筋にハマった結果、ギックリ腰になった話【上体起こしは腰痛になるから絶対NG】

腹筋のせいでギックリ腰になりました。 こんにちは、お久しぶりです。 実は最近、ギックリ腰になってしまいました。絶対安静の状態でしばらく寝込んでいました。 しかも原因は「腹筋運動」にあるとのこと。今回はそのことについてまとめました。...