【実食レビュー】一番おいしい『完全食』はどれ?【ベースブレッド・COMPパウダー・カロリーメイト】

レビューまとめ
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【実食レビュー】一番おいしい『完全食』はどれ?【ベースブレッド・COMPパウダー・カロリーメイト】

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3種類の「完全食」を実際に食べて比較してみた

体に必要な全ての栄養素を手軽に摂取することができる「完全食」

私も毎日の食事に完全食を取り入れています。足りない栄養素を手軽に補うことができるのでとても便利です。

現在は複数のメーカーから様々な種類の完全食が発売されており、ネットで簡単に購入することができます。

そんな様々な種類の完全食の中から、自分にあった商品を選ぶ際のポイントといえば、

「含まれている栄養素」や「1つあたりの値段」などが重要になると思います。

 

しかし!完全食を選ぶ際に最も気にするべき大切な要素があります…それは「味」です。

完全食は1回食べただけでは健康になることはできません。

普段の食生活に完全食を取り入れて、日常的に摂取することで初めて完全食の健康効果を実感することができます。

毎日食べるものですから、完全食は含まれている成分だけではなく「味」も重要です。

どれだけ体に良い食品でも、不味いものを毎日食べ続けるのは大変ですからね…

 

今回はネットで購入できる完全食の中で、特に有名な3種類を用意しました。

この3種類の中で一番美味しい完全食はどれなのか?実際に食べて比較検討します。

ベースブレッド

ベースブレッドは「ベースフード株式会社」から発売されている「完全食のパン」です。

「BASE BREADとは、26種のビタミン&ミネラル、27gのたんぱく質、6〜7gの食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養のパン。」

と公式サイトには書かれています。

早速なんですが、結論を言っちゃうと
一番美味しくて続けられる、おすすめの完全食はこの「ベースブレッド」です。

私はすでに2年以上、このベースブレッドをほぼ毎日食べ続けています。

とても美味しいので、毎日食べ続けても全然苦になりません。

ベースブレッドのシナモン味。シナモンロールのような風味で美味しい

ベースブレッドの大きな特徴は、完全食だけど「普通においしいパン」という点です。

パンです。普通においしいパンです。

完全食と聞くと不味そうなイメージが湧きますが、ベースブレッドは完全食だと言われなければ絶対に気づかないほど美味しいパンに仕上がっています。

不味いパンを毎日無理して食べ続けるのは相当辛いと思いますが、ベースブレッドは普通に美味しいので毎日食べても飽きることがありません。

また、面倒な調理が必要無いこともベースブレッドの大きな特徴です。調理が面倒だと毎日食べるのは大変ですからね。

ベースブレッドは袋から取り出してそのまま食べることもできますが、レンジで40秒ほど温めると柔らかくなり、より一層美味しく食べることができます。

ベースブレッドのチョコレート味。少しバターを乗せてからレンジでチンするとめちゃくちゃ美味しい

ベースブレッドでは「プレーン味」や「シナモン味」など、様々な種類が販売されていますが、

私のおすすめは「チョコレート味」のベースブレッドです。

食感は柔らかくしっとりとしています。レンジで温めると少しだけもっちりとした歯ごたえを感じることができます。

チョコレートの味はそれほど強くなく、ほんのりと風味を感じる程度です。毎日食べるのに丁度いい甘さですね。

チョコレートの味が控えめなので、コーンスープやカレールーに浸して食べても美味しく頂けます。

ベースブレッドは完全食とは思えないほど、見た目も味も普通のパンです。毎日食べ続けても全然苦になりません。

完全食を毎日食べ続けるならベースブレッドが一番おすすめです。

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(以下余談です…)

「ベースフード株式会社」はベースブレッドの他にも、茹でるだけで手軽に食べられるパスタタイプの完全食「ベースパスタ」を販売しています。

以前、ベースブレッドと一緒にこちらのベースパスタも注文して食べてみたのですが…

あまり美味しくなかったです。注文するならベースブレッドだけにしておきましょう。

COMPパウダー

COMPパウダーは「株式会社COMP」から発売されている、水に溶かして飲む粉末タイプの完全食です。

「ヒトの健康に欠かせない必須栄養素を理想的なバランスで配合しました。COMPシリーズは2016年4月に『厚生労働省 日本人の食事摂取基準』に基づいて開発した日本発の完全栄養食品です。」

と公式サイトには書かれています。

見た目は真っ白で小麦粉のような細かい粉末状です。

この粉末に体に必要な栄養素が全て含まれています。すごいよね。SF感がハンパないです。

プロテインのようにシェイカーを使って水に溶かして飲みます。

 

COMPを300mlの水で溶かしたものがこちら。すべて飲むと結構お腹に溜まる

シェイカーを使ってCOMPを水に溶かしたものがこちら。少しだけ豆乳のような香りが漂ってきます。

見た目は濃いクリーム色で、少しだけ粘度がありトロっとしています。プロテインを溶かした牛乳みたいな感じですね。

 

そして実際に飲んでみた感想ですが…正直、あまり美味しくないです。

口に入れると、ほんのりとした甘みと大豆のような風味が感じられます。市販の調整豆乳の味に近いですね。

味は豆乳が飲める人なら大丈夫だと思うのですが、飲み心地の方がかなりイマイチです。

舌触りはドロっとしていて非常に粉っぽく、口の中にまとわり付くような感じです。

飲んで満腹感が得られるようにこのような重い飲み心地にしているのだと思うのですが、

かなりクセの強い口当たりになっています思います。

…でもまぁ、飲めなくはないです。

これだけ飲めば全ての栄養が摂れるなら、我慢して飲もうかなぁ…って感じ。

 

COMPパウダーは水に溶かして一杯飲むだけで、お腹に溜まって満腹感も得られるので、

「食事が面倒だからとにかくラクしたい!」という人にはCOMPパウダーがおすすめです。

カロリーメイト

みなさんご存知カロリーメイト。食べたことのある人も多いかと思いますが、比較のために一応食べておきます。

カロリーメイトは「大塚製薬」から発売されている「栄養調整食品」です。

「身体に必要な5大栄養素をいつでもどこでも手軽に補給し、現代人の食生活をバックアップするバランス栄養食です。」

と公式サイトには書かれています

1本あたり100ckalなので、カロリー計算がとても簡単なのが嬉しいですね。

チョコレート味が一番好きです

味はとても美味しいです。チョコレートの香りと甘さが感じられて、しっとりとした食感に仕上がっています。

普段からおやつのチョコレートクッキーとして食べたいくらい美味しいですね。

ただし、水分量が少ないので口の中の水分が一気に奪われます。食べる際は水やお茶が必須です。

 

味は非常に美味しいカロリーメイトですが、食事の代わりとして毎日食べ続けるのは難しいと思います。

クッキーのような食感なので、1箱全部食べても満腹感をあまり感じられません。

カロリーメイトだけで1食を済ませるのはちょっと厳しいですね。

カロリーメイトだけでは物足りないので、結局追加でカップラーメンとか食べたくなっちゃいます。

カロリーメイトは毎日の食事の代わりではなく、栄養バランスが偏ってるときの「補助食品」として食べるのがおすすめです。

 

おすすめの完全食は「ベースブレッド」

今回は3種類の完全食を実際に食べて比較してみましたが、

一番美味しくて食べ続けられる、おすすめの完全食は「ベースブレッド」という結果になりました。

ベースブレッドの大きな特徴は、完全食なのに「普通のパン」として日常的に食べられる点です。

COMPパウダーやカロリーメイトの場合は「特殊な食べ物」という感覚がどうしても拭えませんでした。

しかし、ベースブレッドは「普通のパン」なので毎日食べても飽きることがなく、ちゃんとした「食事」として食べ続けることができます。

完全食を日常的に継続して食べ続けたいなら『ベースブレッド』が一番おすすめです。

ベースブレッドは公式サイトで買うのが一番お得!

ベースブレッドの継続コーススタートセット

そんなベースブレッドですが、安く購入するなら公式サイトの継続コースを利用するのがおすすめです。

継続コースを利用すれば、初回は商品価格が20%オフ、2回目以降は10%オフでベースブレッドを購入することができます。

ベースブレッドを試しに食べてみたい人には「スタートセット」がおすすめです。様々な種類のベースブレッドを一度に試すことができますよ。

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完全食を上手く活用して、足りない栄養を補充しよう!

体に必要な栄養素が全て含まれている「完全食」ですが、毎日「完全食だけ」で食事を済ませるのは難しいと思います。

私もほぼ毎日ベースブレッドを食べていますが、1日に食べる量は1〜2個です。たまに食べない日もあります。

完全食は値段も普通のパンや米と比べるとかなり高いので、毎日三食、全部完全食で済ませるというのは現実的じゃないですね。

私もほぼ毎日ベースブレッドを食べていますが、1日に食べる量は1〜2個です。(たまに食べない日もあります)

それでも、ベースブレッドを食べていなかった頃よりも健康になった実感があるので、完全食は毎日無理して食べなくても効果を実感することができると思います。

完全食はあくまでも普段の食生活で足りない栄養を補助してくれる食品だと考えましょう。

 

完全食を有効活用して、健康的な食生活を手に入れましょう。

 

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